秋季季节性鼻炎高发，怎么办？不能被“折磨”，可以这样预防

许多季节性鼻炎患者通常会在秋季出现症状，但患者通常会将这些症状误解为流感，从而导致服用错误的药物，这类鼻炎也是源于人体免疫系统的故障，患者可能会出现鼻塞、打喷嚏和流鼻涕、发痒等症状，所以这类患者在秋季遭受了很大的折磨，而这种疾病也被称为秋季花粉症。

其实秋季花粉病的主要原因是杂草滋生，其中以菊科豚草、艾蒿、菊科葎草、禾本科鸭舌草为典型，而花粉在这些草从 9 月到 11 月的开花季节散开，导致人们患上花粉病。

秋季花粉症的症状

春季和秋季常见的花粉症状包括打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、眼睛发红和发痒、皮肤发痒和发烧，秋季花粉症的一个显着症状是喉咙的气管症状。春天散落的杉树等树木的花粉粒径大，停留在鼻粘膜上，流鼻涕和打喷嚏是主要症状。

而秋季花粉症，由于粒径小，花粉往往进入喉咙后部，引起强烈不适如鱿鱼，或进入气管引起哮喘等症状。

预防方法

1、戴口罩

日常出门戴口罩有望起到减少吸入花粉量、减轻鼻部症状的作用，所以建议大家除了要离有花粉的地方远一点，也要做好防护工作，戴口罩就是不错的办法之一，大家可以在出门的包中多准备几个口罩。

当然如果吸入花粉的话，可以通过漱口去除喉咙中的花粉。

2、及时清除屋尘

屋尘是聚集在房间内的灰尘，包含死螨、粪便和霉菌。螨虫在夏天繁殖，但在秋天立即死亡。为此，秋季死螨和粪便增多、堆积，屋尘引起的过敏性鼻炎增多。另外，作为室内过敏原，“昆虫”也不容忽视，蟑螂、飞蛾等昆虫也需要小心。

许多昆虫常驻于室内，与螨虫一样，死虫和粪便会引起过敏，因此它们是生活环境中最常见的过敏原。所以如果是室内灰尘或螨虫，则需要清洁卧室、壁橱、羽绒被、床单、床、地毯、毛绒玩具等。

3、增强身体免疫力

免疫力是保护身体免受病毒和细菌等敌人侵害的能力，而人体的免疫包括“粘膜免疫”和“全身免疫”，在我们的日常生活中，身体会接触到危险的外来物，例如自然界中存在的无数病毒和细菌，而粘膜免疫可以保护我们的身体免受这些通过粘膜进入身体的外来物质的侵害，比如花粉、灰尘等。

粘膜免疫起作用的地方是眼睛、鼻子、嘴巴、喉咙和肠道的粘膜，它们通过防止异物通过粘膜进入体内并让它们排出体外来保护身体，所以大家可以通过饮食健康、坚持锻炼等方法，提高免疫力，远离秋季季节性鼻炎。