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社交恐惧症怎么治疗才有效果呢?

2021-11-10 08:54:28浏览 : 2512

  社交恐惧症对患者的心理健康影响是非常大的,主要表现为对社交场合会产生一些强烈如果得不到及时、有效的治疗,可能会引发更多的心理问题,多见于青少年群体,临床数据表明,女性的发病率比男性要高一些,而且治疗的病程比较长,很多患者的治疗效果都不是特别理想,那么,社交恐惧症怎么治疗才有效果呢?

  如果在公共场合感到焦虑、不安或者害怕,并且有意识的避开这些场合,可能就是患有社交恐惧症了,这个时候应该及时到医院就医治疗,治疗社交恐惧症的方式有很多,比如药物治疗、心理治疗等。

  1、药物治疗社交恐惧症

  苯二氮䓬类药物可以很好的治疗社交恐惧症,但是由于每一位患者的病情、用药禁忌不同,所以在治疗时使用的药物种类也不同,患者需要在专业医生的指导下选择适合自己的药物种类,并且长期坚持规范用药,这样才会有一个比较好的治疗效果,需要注意的是,在使用药物治疗期间,患者要注意调节自身的情绪,不要过度焦虑,以免影响治疗效果。

  2、心理治疗社交恐惧症

  通常情况下,只靠药物治疗社交恐惧症的效果是非常有限的,大部分患者还需要同时接受心理治疗,目前比较常用的有暴露疗法、放松训练等,暴露疗法是治疗社交恐惧症比较重要的一个方式,可以帮助患者克服恐惧的心理,使其面对自己比较害怕的情景,并且要坚持一段时间,降低恐惧的程度。放松训练也是一种比较常用的治疗方式,在治疗时,患者要交替放松自己的肌肉,一般要训练十几分钟左右才会有比较明显的效果。

  布谷医生温馨提示:社交恐惧症患者可以通过心理疏导的方式达到一个比较好的治疗效果,患者应该主动学习与他人交往的技巧,克服心中的障碍,减轻焦虑的症状,同时也要注意及时调整心态,不要有太大的压力,以免影响治疗社交恐惧症的效果。

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