患者建议是要明确一下做梦多的原因是什么，
是白天过度的兴奋，睡前的思虑过度，还是因为生活中有很多的压力和挑战，在睡觉的时候不能够彻底放松下来。因为梦在医学当中，特别是在心理学当中认为是一种内心活动的表现，是一种潜意识的内容在梦境当中的释放。
如果梦太多特别是有些有压力的梦，通常提示着在现实生活中有精神心理的压力需要解决，在身体的不舒服的情况下，也会反映到梦境当中或者某些药物的不良反应也会增加做梦的频率，特别是噩梦。
如果做的梦非常多，对患者日间的经历心情都有明显影响，比较科学的办法是去医院的专门的睡眠医学中心进行诊断，可以做睡眠的监测进行分析，看看患者夜间睡眠的质量如何，有没有睡眠障碍性疾病需要处理。
