当然可以健身,从健身的各种方式来说,跑、跳都是不错的锻炼,这种小腿肌肉的收缩性的锻炼,可以迅速的排空下肢的深静脉,从而促进浅静脉的血液回流,可以减轻浅静脉的血液瘀滞,但是有一些健身方法,比如举重,这样的一些力量型的锻炼,有可能增加静脉瓣近端的阻力,而且一些用力的动作,有可能向下产生冲击力一些像举重锻炼等等,这种行为有可能对下肢的静脉造成一个冲击,导致静脉瓣的功能受损,有可能加重静脉曲张。
所以主张进行一些下肢肌肉的锻炼,但是对于一些举重或者增加腹压的锻炼,对于下肢静脉是不一定是好的,对于这样的锻炼,如果有严重静脉曲张的患者,要做好适当的防护措施,比如穿戴好医用弹力袜,甚至于穿戴一些连裤袜,在这种情况下再进行一些这样的力量型的锻炼。