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赵峪主任医师

中国中医科学院广安门医院

眼科

89
视频

如何有效的预防近视

发布时间：2021-05-11 16:17:33播放 :

如何有效的预防近视

视频内容

1、有效的预防近视，不论大人还是小孩，年轻的一定要注意用眼卫生，注意用眼卫生包括休息用眼时间长了，休息问题，不要太疲劳，不要太熬夜，这是防止近视眼，近视眼的形成就睫状肌痉挛以后长期得不到松弛，发生了近视，这是用眼卫生。

2、近视眼饮食各方面按照膳食指南，要均衡不要挑食，另外少吃甜食，这些对预防近视眼都有帮助。

3、积极参加户外活动，近视眼户外活动，光照可以刺激多巴胺分泌，对近视眼的控制有帮助。

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