长期失眠会有哪些影响

长期失眠对身体可以造成很多的影响：

1、会导致记忆力减退，引起头疼影响工作学习以及生活，失眠还会使人记忆力下降，精力不足，从而导致工作效率减低，还能使人变得焦虑容易发脾气，影响正常的生活。

2、失眠会使人免疫力下降，导致人的身体素质下降，长期的睡眠不足会造成神经内分泌系统的紊乱并逐渐出现衰竭而导致各种调节的紊乱，另外机体的各类代谢产物也不能及时的排出体外，从而加重免疫功能的降低容易会导致感冒，对健康会造成一些其他的不良影响。

3、长期失眠还有可能造成猝死，据我国卫生组织统计，近年来因为长期的疲劳睡眠不足等等原因，造成的突发性死亡的人群逐渐增长。

所以睡眠是非常关键，睡眠不足可以造成很多不良的影响。