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北京中医药大学第三附属医院
中医内科
人体的湿气大部分是由于长期处于潮湿的环境或者长期饮食肥甘厚腻所导致,患者会出现头部沉重,脸上会爱出油长痘痘、头发油腻、舌苔厚腻、食欲下降、倦怠乏力、精神不振、嗜睡、四肢关节酸痛沉重、大便不成形或者黏腻、皮肤瘙痒,女性会有白带增多或者月经不调的湿气重的症状。如果胃肠道湿气重就会出现胃胀、胃口不好、消化不良的症状,如果肝胆湿热则会出现黄疸、小便发黄的症状。
万瑶│主管药师 布谷医生科普团队
2023-08-03 19:38:14 收听(4153)
沈阳市中医院
2024-04-16 22:27:55
艾灸后一般可以根据出汗量、尿液变化、身体感觉等,从而看湿气的排出情况。在艾灸之后,能够有效的打开身体的毛孔,从而促进人体新陈代谢,湿气会随着汗液从毛孔中排出,因此艾灸后可能会出现出汗量增多的现象。
在健康的情况下,人体对于外界温度和湿度都有着自身的调节能力,能很好地适应外界环境的变化。但是有些人因为体质、疾病或者不良的生活习惯,导致身体的调节功能出现异常,不能很好的对体内的水分进行调节,导致体内水分排不出去,形成湿气,影响健康。湿气的排出对人体健康来说,意义重大。有人说,拔罐可以有效去除体内湿气,这是真的吗?拔罐真的可以去除体内湿气吗?一、拔...
祛湿气并无“最好食物”的说法,但可以通过摄入一些具有血健脾利湿的食物,如山药、冬瓜、小米、薏米、赤小豆等,从而改善患者的不良症状。
脾虚湿气重可以从生活习惯、饮食方面、中医疗法、中药调理等多方面入手,改善患者症状。应该要有良好的生活习惯,每天用热水泡脚,尤其女性经期时,避免碰冷水,避免长期在潮湿阴冷环境内工作和生活,,以免湿气侵入体内。
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