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什么东西补维生素D 补维生素D有什么好处

能补充维生素D的东西有鱼、鱼卵、动物肝脏、蛋黄、奶油、黄油、干奶酪、肉类、奶以及水果、坚果、蔬菜。通过食物补充维生素D占30%左右，其余的都要通过晒太阳，在上午9-10点，下午4-5点，胆固醇在体内脱氢之后，经过紫外线照射可以转化为7-脱氢胆固醇，能很好的发挥维生素D的作用。还可以注射补充维生素D。

回奶吃维生素B6管用吗

自从有了内裤，阴毛就没有以往那么大的存在价值，反而会让外阴闷热潮湿，助长病菌。于是，为了清爽、性感和比基尼，私处脱毛已成潮流。私处脱毛还能降低阴虱的发病率，但同时也带来了皮肤感染等卫生问题。

维生素D一天多少超标 维生素D超标会引起什么病

维生素D的补充量与年龄段有关系，不同阶段补充量不同。一周岁以内的婴幼儿，每天补充维生素D的剂量为400国际单位；一周岁以上的幼儿，每天补充维生素D的剂量为600单位。

维生素和微量元素区别

微量元素最常见的是缺钙或缺锌，缺锌可能就导致孩子黏膜抵抗力差，容易发生肠炎、口腔炎、黏膜炎等问题。

怀孕吃维生素C有什么作用

众所周知，孕妇在怀孕期间不能服用太多的药物和维生素c孕妇需要补充。然后，怀孕期间吃维生素c有什么作用？

狐臭吃什么维生素好 狐臭吃什么维生素

很多人都有狐臭问题，这是汗腺分泌过多造成的，会对日常生活和工作产生一些影响。

维生素C可以去除疤痕吗 维生素C能不能去除疤痕

对于身上有疤痕的女性朋友来说，想的唯一的办法就是用什么方法才能把身上的疤痕给去掉。如果产生一到小小的伤疤。都会让我们非常的困扰。那么维生素C疤痕能去除吗？我们一起来看看。

孕前营养维生素 有多少种类

孕前吃维生素是保证营养和健康的一种方法。即使是饮食最健康、最均衡的人也不能保证他们从饮食中获得所需的所有营养。但孕前维生素补充必须有条理。那么，孕前有多少种营养维生素 ？

维生素C可以长期服用吗 维生素C可不可以长期服用

维生素C它是一种著名的维生素，对我们的健康非常有帮助。作为抗氧化剂家族的领导者，它延缓衰老，提高免疫力，特别是许多女性口服维生素C作为一种美容方式。所以维生素c能长期服用吗？我们一起来看看。

熬夜补充什么维生素好 熬夜补充哪些维生素好

现在工作压力很大，许多人需要加班，熬夜完成工作。对于经常熬夜的人来说，他们也需要足够的营养补充。那么什么维生素适合熬夜呢？让我们看看。

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