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可通过避免吹热风、补充营养、戒烟戒酒等方法来防止季节性脱发，如果脱发情况持续加重，还需要尽快就医。平时应当保持头发合适的温度，在洗头后在使用吹风机的时候不要过热，否则可能会造成毛囊受到刺激，造成脱发病情加重。同时也要避免烫发、染发。
季节性脱发可通过一般治疗、药物治疗进行改善，通常季节性脱发是受季节环境因素影响导致，在季节更换之后可自行恢复，无需过于担心。季节性脱发可先采取一般治疗，平时多吃一些有助于头发生长的优质蛋白质，同时保持饮食均衡，如果脱发相对比较严重，也可对头皮进行按摩、叩击，这样可促进头皮部位血液循环，加快脱发部位毛发生长，同时对于脱发也有一定的抑制效果。
年轻人脱发能否恢复要视情况而定，如果是营养不良、生活习惯不良等原因导致的脱发一般可以恢复，如果是红斑狼疮、外伤等导致的脱发，通常不能恢复。脱发的常见表现为头发变细、头发数量减少、发际线后移等，不同原因引起的脱发，症状表现上不同。年轻人出现脱发情况，可能和多种原因有关，如长期熬夜、营养不足、精神压力过大、红斑狼疮、头癣、外伤、毛囊炎等。
生姜洗发水对治疗脱发有一定的辅助效果，但是不能直接用于治疗脱发，如果脱发严重还应尽早前往医院进行治疗。生姜洗发水中所包含的生姜成分可以促进头部血液循环，加快毛囊代谢，同时还可以对毛囊起到活化作用，刺激头皮血管扩张，确保充分的营养供给，对于正在治疗脱发的患者可以起到一定的辅助效果。
植发后还是可能脱发的，建议平时注意头发养护，听从医生意见配合治疗。植发是治疗脱发的一种手术方式，需要通过手术，将没有脱发区域的毛囊提取并处理，将其移植到脱发区域，移植成活后就会有新的头发长出。由于手术过程中会对毛囊造成一定的损伤，毛囊在恢复的过程中，就可能出现暂时性脱落，并且也不会有新的头发长出。
高中生脱发严重可能是精神压力大、营养缺乏、脂溢性脱发等原因造成，可通过调整情绪、补充营养、药物治疗等方法缓解脱发症状。高中生面临的学习压力比较大，或是存在过度用脑的情况，则会影响正常神经功能，使头部血液循环变慢，出现头发脱落的现象。建议要缓解自身压力，劳逸结合，养成良好的作息习惯。
现在很多年轻人都有脱发，要想有效消除这种情况，首先要找出原因。导致脱发的原因有很多，比较常见的是物理因素、感染因素、皮肤病和发育缺陷。
螺内酯片是否能治疗脱发要视情况而定，若女性为雄激素性脱发，可适当服用螺内酯片辅助治疗脱发，若脱发是由于毛囊炎、精神压力过大等造成，则该药物不能治疗脱发。螺内酯片是一种利尿剂，但是由于其含有雌激素，能抑制性腺产生的过多的雄激素，可减少雄激素对皮脂腺的刺激，还能抑制头皮油脂滋生，对脱发有缓解作用，所以可在医生诊断下用于辅助治疗雄激素性脱发，具体药物剂量遵医嘱。
每天早、中、晚梳头10次。可以边梳边按摩头皮，以增强发根的血液供应和头发的营养。梳头时最好用木梳或牛角梳。当头发湿润时，不要梳头，以免损伤头发质量。
脂溢性脱发一般和内分泌失调、遗传因素等原因有关，头发是否还能长出来需视情况而定，会受到病情严重程度的影响。脂溢性脱发常见于青春期群体，多以毛囊微小化、毛发逐渐减少为主要特征，男女均可发生。根据相关调查发现，在病情早期毛囊通常不会受损，此时积极配合医生进行药物治疗，病情恢复后头发就会再次生长出来，如米诺地尔酊溶液、酮康唑洗剂等。
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