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建议女性最好在早上或者晚上临睡前喝羊奶。 早上喝羊奶是为了补充蛋白及能量，晚上喝羊奶是为了更好的促进睡眠，而且晚上喝羊奶更有利于机体对钙质的吸收。
女性进入了老年阶段后，卵巢功能会逐渐衰退，体内性激素水平也会不断下降，因此阴道分泌物也会不断减少，所以说到了绝经后的女性一般白带会越来越少。 如果仅仅单纯的有很少量
很多女性认为更年期，停经了之后就算是绝经了，但是事实上停经并不代表绝经，那么，更年期停经多久算是绝经？绝经前后要注意什么？ 女性绝经是指卵巢功能进一步衰退致最后消失
女性一般在45岁-55岁进入更年期，此时卵巢功能逐步衰退，从排卵不规律到停止排卵。因此更年期的主要前兆是月经变化。 有些人表现为月经周期延长，另一些则表现为月经周期缩短，
更年期综合症是指妇女在绝经期或绝经期后，由于卵巢功能逐渐衰退或丧失，导致雌激素水平下降所引起的一系列症候群。发生年龄多在40-60岁之间，一般在绝经过度期月经紊乱时，这
更年期是每个女人都必须经历的一个阶段，没必要夸大其词，也没必要谈更色变，以平常心对待是第一位的。 女性更年期是身体由盛转衰的一个自然生理过程，完全没必要把自己打造成
更年期潮热的根本原因是阴虚火旺，水不能制火，水火不济，时有潮热发生。更年期潮热的表现为心绪烦乱，嘈杂，甚至全身、满脸都是热烘烘的。当潮热发生时，稳定情绪是第一位的
更年期女性应重视乳房变化，因乳房疼痛可能是乳房疾病的症状。 一般来说，如果乳房局部出现突然的、持续性的、比较剧烈的疼痛，并伴有明显的触痛，甚至出现搏动性疼痛时，多考
更年期是女性生理过程中必须经历的一个阶段。部分女性更年期症状较为严重，严重影响她们的生活质量。 女性在进入更年期后，由于卵巢功能的下降，导致体内雌性激素的水平下降，
更年期抑郁症，是一种常发生在更年期的常见精神障碍。由于更年期雌激素分泌减少，临床上会出现一系列症状，如易怒、易激动、失眠等，生理方面也因为多方面功能的变化，出现食
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