扫描二维码
关注布谷医生公众号
生活中很多人都会有胃肠道疾病,也就是说,胃不好,胃不好实际上会对人体健康产生很大的影响,对于胃不好的人日常科学饮食很重要,多吃有利于促进消化的食物,可以大大促进消化,所以对于那些胃不好的人必须注意科学饮食。
含有维生素D的蔬菜有:西红柿、芹菜、青椒、花椰菜、黄瓜、胡萝卜、南瓜、大白菜、荠菜等,蔬菜中的维生素D含量较少,且没有活性。维生素D能促进人体骨骼发育,减少骨质疏松以及幼儿矮小症的出现。想要补充维生素D,日常可多食用沙丁鱼、红鳟鱼、猪肝、羊肝、鸡蛋、鹌鹑蛋、香菇等,注意营养均衡。含维生素D的蔬菜 1、淡菜、芫荽、荠菜、花椰菜等蔬菜,这些菜中含有大量的维生素D。
3月是冬天的尾巴,天气逐渐升温,温度逐渐升高,细菌、病毒等微生物开始繁殖,活力增强,容易侵犯人体和疾病,此时适合多吃水果补充维生素、微量元素等营养元素。那么,三月份适合吃什么水果呢?让我们一起看看吧。
相信大家也知道,每年到夏天的时候,是很多新鲜的瓜果蔬菜,包括海鲜大批量上市的时候,在这个时候呢,大家一定要多吃一些应季的蔬菜和海鲜肉制品,因为这类瓜果蔬菜里面它都富含大量的膳食、维生素以及矿物质,还有大量的水分和氨基酸,和优质的植物蛋白质。
微量元素检测只是一种筛查手段,检测结果也只能作为参考数值来看,是否缺乏微量元素,不能简单地靠检测报告单上的数值做判断,必须结合临床症状才能做出定论。
微量元素是人体不可缺少的,特别是正处于成长发育期的儿童,缺乏微量元会对其身体健康和成长发育产生很大的影响,而儿童因为胃容量小,喜欢偏食和挑食,更容易引起微量元素的缺乏。
微量元素检查根据检测项目不同,检测时间也不尽相同。快者当天即可出结果,但部分项目相对较慢,可能需1周左右才出结果。 目前查微量元素主要针对于小儿,一般通过头发或静脉
微量元素,对于我们每个人而言都是相当重要的,它关乎到我们的身体健康。 而针对于宝宝来说,身体各方面的机能都还未发育完全。在这个时候,微量元素的补充是很重要的,对他的
吃水果的最佳时间一般为饭前1小时和饭后2小时左右,具体与身体情况以及水果类型等因素有关。水果含丰富的营养素,不同时间段吃水果的养生功效也不同,且肠胃的吸收能力也不一。水果中的很多营养成分都是水溶性的,饭前吃有利于身体必须营养素的吸收。
锌是婴幼儿生长发育必需的元素,对小宝宝的生长发育和智力发育更加重要。锌有助于改善食欲,有助于皮肤健康。锌元素主要存在于海产品、动物内脏中,其中以牡蛎含锌量为最高。婴幼儿缺锌的表现:食欲差或厌食,唾液中磷酸酶减少,味蕾功能减退。
增值电信业务经营许可证:冀B2-20210782
互联网药品信息服务资格证:(冀)-经营性-2021-0017
广播电视节目制作经验许可证:(冀)字 第90045号
网站备案号:冀ICP备2021015840号-3
河北布谷科技有限公司 版权所有 未经授权请勿转载 特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。