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头发发黄有多种原因，需要根据不同的情况制定相关的饮食方案。
头发的干枯毛躁除了与季节更替有关以外，还可能与平时不恰当的洗头、护发方法损伤发质有关
健康的头发对于人的心理和精神上的作用远大于其对头皮的保护作用。
夏天强烈的紫外线会损伤头发，阻断发丝中蛋白质的链状结合，使蛋白质的链状断裂，令毛鳞片翘起、剥落，从而让头发变得脆弱、易断。
一般来说白头发不会因为拔掉而越来越多。
头发细软可以通过饮食、补充蛋白质、日常护理等方法来做改善，要在日常生活中养成良好的饮食生活习惯，注意休息，保证充足的睡眠，避免熬夜，饮食要多样化，保证每日营养的均衡吸收，可以有效的补充气血，改善头发细软的症状。
选择适合自己的洗发水，根据个人发质选用洗发水。蛋白质系(含水解胶原蛋白等)适合受损发质;氨基酸系(含月桂酰谷氨基酸等)适合干性发质等。
对头发在保养上，都是需要很好的方法，头发的保养方法比较多，在保养的时候，也是要注意不能随意的选择一些方法，根据头发的需求选择，例如头发干枯分叉，就选择一些改善这样问题的洗发水和护发素，那对掉头发的人，也是要选择预防掉头发的产生，那前额头发少怎么办?
从本质上淘米水是有的99.9%的水，以及少量的蛋白质、淀粉、矿物质和维生素。如果用洗米水洗头，可以想象不仅不能清洁头皮，还能防止脱发。因为在传统观念中，人们希望找到一种无毒、无副作用的东西来治疗脱发，所以人们可能会想到用洗米水洗头。但是仔细想想，洗米水里有什么成分？哪种成分可以治疗脱发？
正确洗头，选择保湿洗发水，洗头时使用温水，避免水温过高导致营养损失；同时，轻轻按摩头部，促进头部血液循环；清洁后，可涂抹保护精油，改善头发干燥。
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