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无糖主食包括全谷物，如燕麦粉、荞麦粉、土豆粉、米麸、大麦、无糖莲藕粉、黑米粥、燕麦、黑麦、玉米粉、全麦面包等。
低糖主食包括高粱、荞麦、燕麦、糙米、玉米、黄米等。好处有预防和减少龋齿、减肥等。
目前为止，湿疹还属于一种无法根治的皮肤疾病，病发时会引起皮肤水泡、糜烂、增厚、苔藓样变、皲裂、瘙痒等状态和感觉的改变，不仅影响外观，还很痛苦，所以一定要积极的治疗，除了局部外用药来消炎止痒外，必要时还需要全身用药来系统治疗。
碳水是人体必不可少的一种营养物质，它的组成成分有碳、氢、氧三种元素。它可以给身体提供热能，很多食物中都含有碳水。
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