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腰果属于常见干果，主要可以起到补充营养、润肠通便和美容养颜的功效与作用。
桑叶是一味解表药，为桑科植物桑的干燥叶。本品具有疏散风热、清肺润燥、平抑肝阳、清肝明目的功效和作用。
蒙脱石散的主要功效为止泻，可以作用于各种原因引起的急性腹泻疾病。蒙脱石散为西药名，可以起到止泻的功效，可以起到成人及儿童急、慢性腹泻治疗的目的。
阿胶糕主要具有补血养气、美容养颜的功效作用，可以选择直接食用、煮粥摄入等。
冬瓜属于常见蔬菜，主要可以起到补充营养、清热解暑以及美容养颜的功效作用。
山楂为蔷薇科植物山里红或山楂的干燥成熟果实，用山楂干泡水，可以起到补充水分、消食健胃、行气散瘀的功效与作用。
水果替代正餐的养生误区在中医看来，主要体现在忽视了人体所需营养的均衡与互补，以及忽视了水果与主食在性质、功能上的差异。中医认为，人体需要多种营养素的平衡摄入，以维持正常的生理功能和健康状态。水果虽然富含维生素、矿物质和膳食纤维等营养素，但其蛋白质、脂肪等营养成分含量相对较低，不能满足人体全面的营养需求。因此，长期以水果替代正餐，容易导致营养不均衡，影响身体的正常代谢和健康发展。
侧柏叶是一味止血药，为柏科植物侧柏的干燥枝梢和叶。侧柏叶具有凉血止血、化痰止咳、生发乌发的功效。
柚子皮为芸香科植物柚子的果皮，可以起到补充营养、促进消化、美容养颜的功效与作用。
药浴有哪些作用和好处？药浴，顾名思义就是在洗澡的时候往水中加入一些药物，通过浸洗的方式来达到治疗和保健的效果。药浴可以促进身体的血液循环，加速新陈代谢，排除体内毒素，增强免疫力，提高机体的抵抗力，缓解各种疾病和症状。那么药浴的水温要求又是怎样的呢？药浴的水温一般要控制在40-45摄氏度之间。这个温度既能让人感到温暖舒适，又能让药物充分渗透到皮肤深层，从而发挥最佳
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