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长期吃蜂蜜有什么好处和坏处
长期吃蜂蜜的好处一般是补充营养、促进消化、缓解疲劳等,缺点是增加龋齿、血糖升高、肥胖等的风险。蜂蜜含有大量的氨基酸、果糖、钙、铁、锌等营养物质,适量食用蜂蜜,可以补充身体所需的各种营养物质。
孕妇能不能喝柠檬蜂蜜水
孕妇是可以适量喝柠檬蜂蜜水的。柠檬蜂蜜水具有润肠通便、排毒养颜、提高免疫力等功效,适量饮用对孕妇和胎儿都有益处。然而,孕妇在饮用时需要注意适量,避免过量饮用导致血糖波动或其他不适症状。