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准备怀孕的夫妇,无论是女性还是男性,都应注意营养和叶酸的平衡,补充足够的叶酸和营养,养成良好的饮食习惯。它对婴儿未来的健康生长有重大影响。那么,孕前叶酸的摄入量是多少呢?叶酸的作用是什么?
补充雌激素的中成药是鹿胶补血颗粒,能补肾益气,调节气血,调节雌激素分泌过低引起的症状,如月经不调、不孕等。
一旦你决定生一个健康的宝藏,作为一个母亲,你需要承担非常重要的责任。此时,我们应该开始严格要求自己的营养,特别是在饮食和营养习惯上。那么,孕前营养补充 可以补充什么呢?
每个准妈妈在怀孕前都会担心营养的摄取不够,从而影响孕后宝宝的生长和发育。其实在日常生活中,准妈妈只要注意合理食膳、均衡营养,就可以保证孕前营养的补充。那么,孕前营养吃什么补充营养呢?
现在工作压力很大,许多人需要加班,熬夜完成工作。对于经常熬夜的人来说,他们也需要足够的营养补充。那么什么维生素适合熬夜呢?让我们看看。
叶酸是由喋啶、对氨基苯甲酸以及谷氨酸的残基所组成的一种水溶性B族维生素类。叶酸为人体细胞生长和繁殖的必须物质,参与体内很多重要的反应及核酸和氨基酸的合成。叶酸存在于肝、肾、酵母及绿叶蔬菜如豆类、菠菜、番茄、胡萝卜等内,现已能人工合成,但一般不推荐叶酸的长期维持治疗,除非是对于营养吸收不良的病人。
一个人的一生也不过百年之久,但睡眠时间却占总时间的1/3,所以睡眠对于人类甚至任何生物而言,都是非常重要的。其实睡眠是一种享受的过程,能够有效缓解我们日常的疲劳,使身体器官恢复到健康状态。但对于现在的人而言,出现失眠或睡眠质量下降的人却越来越多,这无疑让人们非常苦恼。
缺“钙”和补“钙”,似乎是儿科门诊中永久不衰的话题。众所周知,奶类富含钙,为什么还有那么多“以奶为生”的“小小孩”缺“钙”呢?
《神经学》(Neorology)发表的一项新研究显示,大剂量补充维生素D可能有助治疗多发性硬化症。 约翰霍普金斯大学医学院的PeterA.Calabresi博士和他的同事们分析了维生素D补充剂对40名平均
随着我国佝偻病防治工作的不断深入,维生素D在儿童骨骼健康方面的作用已经逐渐被认可。
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