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孕前吃什么叶酸 什么食物含有叶酸
孕前去做身体检查时,很多人都会被医生询问是否有开始补充叶酸。虽然很多食物中天然就含有叶酸,但是这些叶酸并不足以满足怀孕胎儿生长所需要的叶酸。那么,孕前吃什么叶酸?什么食物含有叶酸?
孕前叶酸摄入量是多少 有什么注意事项
孕妇会在怀孕前补充叶酸,但叶酸的摄入量应因人而异,既不能使体内缺乏叶酸,也不能摄入过多,否则叶酸的作用就不能发挥作用。那么,孕前叶酸的摄入量是多少呢?预防措施是什么?