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腰椎间盘突出主要是由于腰椎间盘内的髓核部位有不同程度的退行性变化。如果受到严重的外力因素，椎间盘内的纤维环很容易破裂。此时，骨核组织很可能从破裂的位置分离出来，刺激或压迫周围的神经根，会出现腰部或腿部麻木疼痛的症状。腰椎间盘突出症一般发生在老年人或长期弯腰工作，这是因为老年后，体内血液循环能力稍弱，创伤修复能力差，容易使弹性变得很差，导致腰椎间盘突出。
老年人腰椎间盘突出，症状与中青年有很大不同，老年人出现这种情况，会有一些腰椎退行性改变。当腰椎间盘突出时，最明显的表现是腰痛，有些人也会出现腿痛现象，并导致行走时的无力感。
腰椎间盘突出是腰椎间盘突出症，腰椎间盘突出症引起臀部疼痛，腿部疼痛，一般由突出的椎间盘压迫神经引起，建议采取生活护理缓解不适，也可按照医生的建议使用物理治疗、外用药物、口服药物等治疗。
腰椎间盘突出一般是由椎间盘退变、长期疲劳等原因引起的。
按摩后，能有效放松腰椎肌肉。因为腰椎间盘突出症患者，由于炎症刺激会导致腰部肌肉处于紧张状态，会加重腰部疼痛和不良活动症状。按摩后，血液循环加快，肌肉放松，产生的炎症代谢物能及时有效地代谢，可减轻腰部症状。
腰椎间盘突出腿痛可采用药物治疗、手术治疗、物理治疗，一般无其他治疗方法。
腰椎间盘突出走路时腿痛可通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式缓解。
轻度腰椎间盘突出一般不能自愈。腰椎间盘突出症是由于腰椎间盘的各个部位，如髓核、纤维环和软骨板，有不同程度的退行性变化。在外力因素的作用下，纤维环部分或全部破裂，髓核突出刺激或压迫神经根和马尾神经引起的综合征，一般可见腰痛、坐骨神经痛、下肢麻木等症状。本病属于退行性病变，一般需要及时治疗，通过日常护理只能起到缓解作用，即使是轻度患者也不能自愈。
腰椎间盘突出，考虑椎间盘退变、累积性劳损、妊娠等原因。
轻度鼻炎和咳嗽可游泳，应采取适当的考虑和预防措施。游泳时注意水质是否干净，避免因水中细菌等微生物感染而恶化。游泳前，可用盐水漱口或鼻喷雾清洁鼻腔，帮助缓解鼻炎症状。选择不用氯或次氯酸钠消毒的游泳池，可以减少对鼻粘膜的刺激，避免加重鼻炎症状。游泳时避免上下水过于频繁，适可而止，避免过度疲劳，影响免疫力。
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