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含有维生素C的水果一般有橘子、猕猴桃、苹果、柚子、葡萄等。
维生素AD的作用是预防和治疗维生素A和维生素D缺乏症。
维生素D通常不是鱼肝油，但鱼肝油中含有维生素D。
维生素B2能否长期服用，需要根据实际情况来判断。如果体内缺乏维生素B2，通常可以长期服用。如果体内不缺，一般不能长期服用。
哺乳期可适当补充维生素C。维生素C有助于在一定程度上增加泌乳量，也可以通过母乳补充婴儿的营养。常吃的水果和蔬菜富含维生素C，一般不需要额外的药物补充。
减肥是一项长期的工程，仅仅依靠维生素是不够的。在摄入维生素的同时，还要保持良好的饮食习惯，控制热量摄入，合理搭配食物，适度运动。只有综合各种因素，才能帮助身体健康减肥。
每天吃一片维生素C是否好需要根据实际情况来判断，如果体内缺乏维生素C一般更好，如果体内不缺乏维生素C，通常不好。
过敏性鼻炎可适量摄入维生素C。维生素C具有一定的抗氧化作用，可以帮助减少过敏反应，缓解炎症症状。但维生素C并不能治愈过敏性鼻炎，而是在一定程度上起着辅助作用。
维生素B1有助于将葡萄糖分解成热量。葡萄糖是身体能量的重要来源之一。如果能有效分解转化为热量，有助于减少脂肪的积累。因此，多摄入维生素B1有助于加速葡萄糖代谢，促进热量消耗，从而帮助减肥。
过敏性鼻炎是一种常见的过敏反应，导致鼻充血、鼻塞、打喷嚏等症状。维生素B在一定程度上有助于缓解过敏症状。
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