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经常便秘,大便很硬,怎么调理?经常便秘,大便很硬,可以通过加强饮食管理、适度运动、口服药物等方式进行调理,可以改善患者的症状。1、加强饮食管理:如果患者通常吃富含膳食纤维的食物太少,会导致胃肠蠕动减慢,使大便在肠道停留时间过长,导致大便干燥。患者应加强饮食管理,多吃富含膳食纤维的新鲜水果和蔬菜,如猕猴桃、火龙果、雪梨、芹菜、菠菜等,有助于改善症状。2、适
经常便秘主要是跟我们的饮食问题是有关系的,经常吃油腻以及热气的食物是会影响到肠胃蠕动下降,从而会引起便秘的症状
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