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便秘是孕期较为常见的症状，尤其是妊娠前已出现便秘的患者，孕期更易出现便秘。便秘一般可由多种因素引起，如饮食结构不合理、活动量少等，导致肠蠕动减弱，粪便在大肠停留时
通常来说，孕妇便秘用力排便会对胎儿有影响。 首先，如果孕妇长期便秘，会导致直肠扩张，可能会压迫子宫，影响胎儿发育。另一方面，便秘会使肠道内毒素累积，同时当孕妇用力排
吃水果的最佳时间一般为饭前1小时和饭后2小时左右，具体与身体情况以及水果类型等因素有关。水果含丰富的营养素，不同时间段吃水果的养生功效也不同，且肠胃的吸收能力也不一。水果中的很多营养成分都是水溶性的，饭前吃有利于身体必须营养素的吸收。
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