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孕妇睡不着怎么办?
孕妇在孕期可能会出现失眠、睡眠质量差等问题,这可能会对孕妇和胎儿的健康产生不良影响。为了改善睡眠质量,孕妇可以采取一些措施,如调整睡眠姿势、保持安静的睡眠环境、避免过度饮食和饮用刺激性饮料等。
颈椎疼睡不着怎么办
当颈椎剧烈疼痛导致难以入睡时,可以采用相应的治疗方法来缓解疼痛,如物理治疗和牵引治疗,其中牵引治疗不能频繁使用。对于病情严重的人来说,药物治疗和手术治疗也是不错的选择,手术治疗更适合有严重压迫的人。