我们的颈椎也是一节一节的,和脊椎非常相似,在受到外伤的时候,颈椎也特别容易受损,有一些患者可能会感觉到脖子后面突然长出一块骨头,这块骨头会使患者感觉到疼,很可能会是颈椎突出导致,患者如果长时间是这样的情况,应该及时的去医院拍个片子,那么脖子后面突出一块骨头该怎么办呢？正常人的第七颈椎,本来就是突起的,人体的第七节颈椎,伸向后方的“棘突”（支棱出来的骨头）特别长
长期坐办公室伏案工作,一直处于一个姿势难免会出现脖子酸痛等情况,这个时候想缓解一下酸痛,就会自发的扭动脖子,谁不知力度掌握不够,加上一个姿势停留太久,就出现扭到脖子上筋的情况,不但没好,反而更严重更疼痛了,连脖子活动都受限,那么,该怎么办呢?脖子扭到筋怎么办红花油红花油对扭伤特别管用,当您的脖子被扭伤之后,可以将红花油之类的药物涂抹在脖子上面,然后多揉揉,每天揉揉之后就会缓解疼痛的症状,坚持的话就会慢慢的好了,而红花油是在药店常见的东西,也不贵,还对治疗筋骨扭伤特别管用哦!防治脖子痛的简易保健操日常生活和工作中的某些不良习惯是造成脖子和肩膀酸痛的原因,如打字或计算机终端工作、经常进行长时间的阅读或长时间打麻将牌
