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金线莲，也被称为旱荷、金莲花、寒金莲等，是一种常用的中草药。其主要功效与作用包括：1、清热解毒：金线莲能治疗热毒病症，如口腔溃疡、咽喉肿痛、痈疽等。2、利尿消肿：具有利尿作用，有助于排除体内多余的水分和废物，从而减轻浮肿和水肿症状。3、抗过敏：金线莲中的活性成分能缓解过敏性疾病的症状，如过敏性鼻炎、荨麻疹等。4、调节血糖：其中的黄酮类化合物能改善胰岛素敏感性，促
黑苦荞即珍珠黑苦荞，外壳呈深黑色。黑苦荞茶是将黑苦荞麦种子筛选、烘烤制成的一种饮品，主要具有补充营养、提神醒脑、润肠通便等功效作用。
生姜泡脚的功效与作用主要包括消除疲劳、驱寒暖身、杀菌消炎等。消除疲劳：临睡前用生姜泡脚，可以促进人体的血液循环，也有利于肌肉和神经的放松，使体内垃圾毒素的排出，达到消除疲劳的功效作用。
玛卡属于十字花科独行菜属的一种植物，其功效作用主要有补充营养、补肾固精、改善睡眠等。
五指毛桃是一种中药材，具有多种功效与作用。首先，五指毛桃能够健脾补肺，其味甘能补，有助于健脾化湿、益气固表。因此，它可以用于治疗食欲不振、消化不良、食少无力等症状，同时对于肺虚咳嗽、哮喘、咳痰等症状也有改善作用。其次，五指毛桃具有行气利湿的功效，能够健脾以化湿，补肺以行气，对于脾虚水肿、肝硬化腹水、慢性肝炎等症状有着积极的改善效果。此外，五指毛桃还富含一定量
竹叶提取物通常是指竹叶提取物。竹叶提取物的功效是清心泻火，清胃生津，治疗心火旺和尿短红。竹叶提取物味甘、味辛、淡、性寒；归心经、胃经、小肠经。它具有清热泻火、清胃生津的功效。可治疗热病伤津、烦热口渴等，也可治疗心火上炎引起的口疮、牙龈肿痛等疾病，也可治疗心经火热下移小肠引起的小便短红、涩痛。如有上述适应症，可在医生指导下服用竹叶提取物，但不得滥用，以免达不到
山药百合一起煮的功效主要包括益气养阴、清心安神、增强体质等。首先，山药可以入药，具有健脾益胃、恢复体力、降血糖等功效，能够缓解脾虚食少、倦怠乏力等症状，并为身体提供丰富的营养。而百合则含有淀粉多糖、蛋白质、膳食纤维、果胶、生物素、秋水仙碱维生素及矿物质等，具有润肺止咳、宁心安神、美容美白、抗癌、润燥等多种功效。将山药和百合一起煮，两者的营养价值和药用效果得以
火麻仁是一味泻下药，为桑科植物大麻的干燥成熟果实，主要具有润肠通便的功效作用。
菊花酒能促进血液循环，驱寒保暖，提高睡眠质量，改善血液不通畅、四肢冰凉、失眠。菊花白酒是由菊花和白酒制成的。适量饮用菊花白酒可加速血液运转，促进血液循环。对改善血液运转不良引起的身体肿胀有作用，还能去除体内寒冷，改善四肢寒冷、怕冷的症状。此外，失眠患者可适量饮用菊花白酒，可提高睡眠质量，缓解疲劳，对改善失眠、睡眠质量差有一定作用。喝菊花白酒时要注意适量摄入，
刺五加是一味补虚药，为五加科植物刺五加的干燥根和根茎或茎。刺五加具有益气健脾、补肾安神的功效。
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