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茯苓为中药材，是多孔菌科卧孔属真菌茯苓的干燥菌核。其功效与作用有利水消肿、健脾渗湿、宁心安神等。食用方法主要有煎剂、煮汤、泡水等。
石斛泡水喝的功效主要有益胃生津、滋阴清热、生津止渴等。益胃生津：石斛性味甘、微寒，归胃、肾经，在泡水之后可以起到一定异味生津的作用。
首先，准备适量的铁皮石斛和清水。铁皮石斛的用量可以根据个人需求和口味进行调整，但一般建议每次使用5~15克左右。将铁皮石斛用清水冲洗干净，去除表面的杂质和灰尘。
养阴清肺丸一般是不存在13种新用途，主要能够达到清热解毒、止咳化痰、养肺、清喉利咽、增强体质等功效与作用，需要在医生的指导下合理用药，对药物过敏的人群不可以使用。1、清热解毒：这是属于一种中成药，主要是由多种中药成分制作而成，药物的成分能够达到清热的效果，也能够清除体内的毒素，改善热症所引起的临床症状。2、止咳化痰：能够达到稀释痰液的作用，促进痰液的排出，同时还
铁皮石斛养生茶是一种具有多种功效的养生饮品，其功效与作用包括滋阴润燥，铁皮石斛具有滋阴润燥的特性，可以有效缓解阴虚火旺、口干口渴、便秘等症状，有助于调节人体内的阴阳平衡。
白果具有美容养颜、促进代谢、止咳化痰、降低血压，可以通过煮粥、热炒或炖煮方法食用。
石斛虽然具有多种功效和作用，但并不适合所有人群使用。石斛性偏寒，具有滋阴清热的功效，因此不适合体质为阴盛阳虚的人群服用，可能导致四肢水肿、大便溏泄以及手脚冰凉等症状进一步加重。体质虚寒的人群也要谨慎服用石斛，因为石斛的药性偏寒，可能加重原本的虚寒症状，如容易疲劳、倦怠嗜睡等。
“女性吃石斛并无10大好处”说法，在合理使用下，可起到改善睡眠、调理月经、美容养颜、滋补身体的作用。
石斛，也称为铁皮石斛，是一种中药材，具有多种功效和作用。首先，石斛具有滋阴清热的作用，可以用于治疗因身体燥热引起的口干舌燥、咳嗽等症状。它还可以入胃经，滋养胃阴，生津止渴，缓解口干烦渴、大便秘结、食欲下降等不良症状，尤其适用于胃阴不足的患者。此外，石斛还可以入肝经，具有滋肝明目的作用，能够增强视力，预防眼部疾病，如白内障等。
三七粉中的三七皂苷等成分能够促进血液循环，加速血液的流动，从而起到活血化瘀的作用。
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