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督脉穴位有很多种,如长强穴、腰俞穴、筋缩穴、至阳穴、大椎穴等。
行间穴是中医经穴名,位置是在足背侧,在第一、二趾间,趾蹼缘的后方赤白肉际处。
穴位按摩手法主要包括揉法、一指禅推法、按法、点法等。
安眠穴是耳垂后凹陷与枕骨下凹陷连线的中点,即翳风穴与风池点连线的中点。
三阴交穴位位于小腿内侧,内踝上三寸,胫骨后缘。
外关穴位置在前臂背侧,当阳池穴与肘尖的连线上,腕背横纹上2寸,尺骨与桡骨之间,与正面内关穴相对。
内庭穴位置在人体脚背的第2、3趾间,在赤白肉际后边的凹陷中。
合谷穴的位置在虎口处,将手拇指、食指并上的时候最高的突起处即是合谷穴。
脾俞穴位置在脊柱区第11胸椎棘突下,旁开1.5寸。
中府穴位置在胸部横平第一肋骨间,锁骨下窝外侧前正中线旁开六寸,适当按摩中府穴对于机体有一定好处。
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