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冬天气候寒冷，阴盛阳衰。受寒冷温度的影响，人体的生理功能和食欲都会发生变化。因此，冬季合理保健是非常必要的。以下是冬季养生的原则和方法。
俗话说小寒大寒，冻成一团，意思是我们已经进入了一年中最冷的时光。那么小寒季节应该如何保持健康呢？来看看。
秋天，因为天气干燥凉爽。很多人不注意保暖，伤脾胃，给自己的健康带来隐患。所以在日常生活中要多注意吃养生的食物。
瑜伽（Yoga）这是一个通过提高意识来帮助人类充分发挥潜力的系统。
茶自古以来就是最好的保健产品。在不同的季节喝茶对人体有不同的影响。
炎热的夏天使人体失去了大量的水分。许多朋友总是感到口干。有些朋友通过喝茶来补充水分。事实上，在夏天喝茶有很多好处。今天，我将介绍夏天喝什么茶对你的健康处。
打篮球是很多人非常喜欢的运动。打完篮球，很多人流了很多汗，但是很舒服。打篮球有什么好处？让我们看看。
气色不好的人，通常都是因为血气不畅通。想要血气畅通，当然要懂得保养体内的经络。在中医养生学里面，就会教给我们很多按摩通穴的方法。
中医脚底养生，可以达到治病强身的目地。因为脚部特定部位与体内各脏器之间有着直接的联系脚底部存在着各脏器的反射区，某些脏器发生病变后，可以在其反射区上反映出来按摩和刺激相应的反射区，可以促进局部血液循环。
习武之人都知道，人的穴位也是需要经常按摩的，经常按摩穴位，对身体健康有一定的帮助，尤其是三九天，天寒地冻，人很少活动，经络不通，血液循环也比较差，人的免疫力比较低。因此，营养养生专家建议，“三九”天穴位按摩巧养生。
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