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1、保持好身材 我们应该都知道鸡蛋的脂肪基本都是在蛋黄里面,它当中都是有利于身体的脂肪酸,并且也含有比较多的油酸,这个物质对于预防心脏病有益,所以在平时吃鸡蛋不用担心长胖,所以对于想要控制身材的人,应该要多吃鸡蛋。
1、促进大脑发育大家都知道吃核桃可以促进大脑发育，鸡蛋同样有这个功效。在鸡蛋中有比较多的卵磷脂，这个物质能为大脑提供营养，还能激活大脑细胞，让大家的思维更加活跃。处在是学习阶段的孩子，每天要坚持吃一颗鸡蛋。
1、缓解糖尿病糖尿病可以说是很难缠的疾病，对于有糖尿病的人来说，应该要注意自己的饮食，不过对于豆浆大家可以经常饮用，也可以通过饮用豆浆调理身体，主要是因为豆浆当中含有丰富的植物纤维，这些物质可以减少对于糖的吸收，可以避免糖尿病加重。
一、降低胆固醇如果大家能每天坚持饮用豆浆，就能很好的降低身体中胆固醇的含量。主要是豆浆中含有很多的大豆蛋白和大豆卵磷脂，这些物质到了身体中，能起到净化血液的作用，加强身体的新陈代谢
鸡蛋的营养价值很高，让我们一起看一看吧。据分析，每百克鸡蛋含蛋白质14.7克，主要为卵白蛋白和卵球蛋白，其中含有人体必需的8种氨基酸，并与人体蛋白的组成极为近似，人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98%。每百克鸡蛋含脂肪11——15克，主要集中在蛋黄里，也极易被人体消化吸收。
一个水煮鸡蛋的热量为144大卡，并含有碳水化合物2.8克，脂肪8.8克，蛋白质13.3克，维生素A234微克，维生素E1.84毫克，胆固醇585毫克。
扁桃体发炎能吃鸡蛋吗？此时除了对症药物治疗之外，还可以服用一些鸡蛋等高蛋白含量的食物，能够提高机体免疫力和抵抗力，有利于扁桃体炎的恢复。吃完这些食物以后，可以适当的用复方氯已定含漱液漱口，或者是复方硼砂溶液漱口，有利于病情早期愈合。扁桃体炎要注意什么？扁桃体炎是生活中的常见疾病，多见于患者受凉、感冒、熬夜以及进食辛辣刺激食物、冷饮等导致的局部黏膜抵抗力下降，
扁桃体发炎到底能不能吃鸡蛋啊？1、扁桃体发炎是完全可以是鸡蛋的，鸡蛋含有丰富的蛋白质，矿物质及维生素，可以较好地帮助扁桃体炎患者增强免疫力，有助于病情的恢复，扁桃体发炎通常是由于患者免疫力下降后，引起乙型溶血性链球菌感染所导致，此时需要多喝水，多吃水果蔬菜，同时适当的吃牛肉，羊肉，鸡蛋及海鲜等，可以有助于帮助扁桃体发炎恢复。2、因为鸡蛋中含有丰富的胆固醇、蛋白
拔牙后可以吃鸡蛋吗？1、两小时以后患者可以食用一些流质或者半流质食物，但是要注意食物的温度不可以过热，此时患者可以吃鸡蛋，但是应当注意，可以喝鸡蛋汤或者吃鸡蛋糕。2、拔牙三个月左右，牙槽窝就长平，牙槽骨长平稳，这时候临床上也看不到牙洞，可以正常吃饭。拔牙以后是可以吃鸡蛋的。哺乳期能拔牙吗？哺乳期间可以拔牙，不过拔牙的时候需要注射麻药，如果哺乳会对孩子造成一定的
鸡蛋是人类最好的营养来源之一，一个蛋黄的抗氧化剂含量就相当于一个苹果。那么，怀孕了吃鸡蛋有什么好处呢?
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