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低嘌呤食物可以分几大类:奶类、蛋类、水果类、蔬菜类等。
补锌的食物主要有生蚝、牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝等含锌丰富的食物。
护肝养肝好的食物,包括蛋白质类的食物,含有优质蛋白质的食物有奶制品、鸡蛋、肉类、鱼类,或者是大豆、大豆制品、山药等,还有富含维生素的食物,包括白萝卜、橄榄菜、大白菜,以及柠檬、橘子、柚子、番茄、木瓜、红萝卜等。
拉肚子是常见的一种症状,虽然它在人们的眼中不算什么大病,但是它对身体的伤害却不可小视,严重的时候还会引起脱水和身体电解质紊乱,尤其是老人和儿童要当心。
维生素D主要存在于海鱼、动物肝脏、蛋黄和瘦肉中。另外像脱脂牛奶、鱼肝油、奶酪、坚果和海产品,添加维他命D的营养强化食品,也含有丰富维生素D。植物性食物几乎不含维生素D,维生素D主要来源于动物的肝脏。
一般水果、蔬菜、动物内脏等食物中含维生素B2,如猕猴桃、菠菜、鹅肝等食物。
随着生活发展的越来越快,身体出现各种问题。
胃胀气是指病人感觉胃脘撑胀,外观又有胀满的形态表现的一种病症。
胃溃疡是一种很常见的疾病,现在患有此病的人可以说是比较多的。
便秘是出现几率很高的一种疾病,如果一直不能得到缓解,会给身体带来很大的危害,让大家感觉非常痛苦,有便秘要怎么办呢?一些食物能起到缓解便秘的作用,吃什么食物好?导致便秘的原因有很多,大家要了解一下。
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