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哪些属于清淡食物 清淡的食物是哪些
清淡的食物主要是富含优质蛋白质、低热量、低脂肪的食物，如胡萝卜、西红柿、鱼、鸡蛋、鸡蛋、虾、排骨等，也要控制钠盐的摄入，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃高热量、高脂肪的动物内脏、油炸食品。
帮助肝脏排毒的食物
肝脏是我们身体重要的解毒器官，一些有害物质会进入肝脏，在肝脏内发生化学反应之后变成无毒或低毒物质，久而久之，肝脏内残留的毒素会不断堆积，从而影响肝脏功能，所以我们要多吃排毒的食物。
促排卵的食物调理方法有哪些呢
生活中，很多女性出现了无排卵的症状。这是为什么呢?因为女性朋友由于下丘脑、垂体、卵巢等功能异常，引起无月经或月经稀少等症状，而导致子宫无法排卵，不孕不育，这时就需要促排卵，来帮助子宫排卵达到受孕功效。
