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胃炎吃什么食物好
胃炎是由多种不同因素引起的胃黏膜急性或慢性炎症,饮食上要特别注意,可以吃清淡易消化食物(粥类、面食、蛋类)、富含营养的食物(高蛋白食物、高维生素食物)、有养胃作用的食物(牛奶、蜂蜜)等。
含钙高的食物有哪些
含钙高的食物种类较多,主要包括乳制品、豆制品、海产品、肉类、蛋类、坚果类等。乳制品:如牛奶、羊奶、酸奶、奶酪、奶粉、炼乳等,这些食品不仅含有丰富的钙质,而且其中的钙磷比例合适,有助于钙的吸收。