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双腿交叉坐着，上半身向前倾斜——这个姿势对于没有练过瑜伽的人来说也很简单，非常适合睡前练习。这个姿势伸展大腿和臀部，放松全身。
每个人生活的环境、身体质素、性格或职业等因素都大不相同，因此形成了不同的睡眠类型。那么怀孕吃什么补充睡眠?
良好的孕期睡眠对孕妈妈和宝宝的健康都非常重要，但是怀孕期间通常会出现睡眠不好的问题，现在怀孕都75天了，为什么睡眠还不好?
作为女性最重要的器官之一，如何使子宫更健康应该是每个知识女性的必修课。你知道吗？良好的睡眠也与子宫健康密切相关！
很多患者就诊时主诉说胳膊或者手，发麻、发疼，夜里都睡不着觉，所以颈椎病对睡眠的影响还是比较大的。在患有轻度的颈椎病之后，要及时采取治疗措施，可以进行针灸、理疗按摩等治疗方法来控制疾病。颈椎病是会影响到脑子的，颈椎病引起大脑受到相关影响的情形主要有如下几种：可能会导致大脑的血液供应不足。
睡眠性癫痫病是癫痫的一种，这种疾病常在患者睡眠中发作，最主要的症状就是在睡眠过程中突然出现目光凝视、发呆，重复无目的的动作，如简单的咂嘴、吞咽、咀嚼，还可以全身抽搐、四肢强直、大小便失禁、两眼上翻等，少数患者会出现攻击性行为。
夏天吃什么都不香，有时候一顿饭吃两个水果！为什么夏天食欲变差？大多数人认为天气很热。
女性在怀孕期间有一个非常明显的症状就是嗜睡，但是由于各种原因有些孕妇的睡眠质量并不好。那么，怀孕期间怎样提高睡眠质量?
儿童发作后会出现肢体麻木、虚弱、出汗、胸闷、呼吸急促等不适。患有睡眠癫痫的儿童在发病前会出现情绪前兆症状，如焦虑、抑郁、恐慌等等，有些儿童会出现幻觉，甚至会导致错觉等。儿童睡眠癫痫常见于前额、颞叶癫痫患者，前额癫痫易发作，过度运动、肌肉张力障碍、频繁发作、发作持续时间短，一般为药物难治性癫痫、部分或全身性疾病。睡眠癫痫，最明显的症状是发作失眠。
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