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70岁老人每天走1-3公里比较好。70岁的老年人要注意养生，每天坚持一定量的运动，对身体健康有好处。由于身体的特殊性，70岁的老年人选择的锻炼方式大多是散步。对于体质好、没有基础疾病的老年人，最好每天走3公里。对于体质差、有基础疾病的老年人，最好每天走1公里。具体运动量需要根据个人情况制定，不统一，以运动后无呼吸困难、心悸、腿酸为准。对于老年人来说，走路不需要追求太多
老年人夜间流口水可能是由于姿势不当、口腔溃疡、牙龈炎、特发性面神经麻痹、脑血栓形成等原因引起的。建议及时就医，在医生的指导下通过日常调理和药物使用进行改善。1、姿势不当：如果睡眠姿势不当，可能会压迫唾液腺，导致唾液排出不良，导致唾液现象，需要适当调整睡眠姿势，可以选择平躺或侧躺姿势。2、口腔溃疡：可能与维生素缺乏有关，可能导致口腔黏膜溃疡损伤，也伴有局部疼痛症
当老人出现尿失禁时，处理措施包括找出病因、加强护理、康复训练、药物治疗、手术治疗、心态调整。1、找出病因：尿失禁的原因可能多种多样，包括脑部、脊髓的外伤或炎症、精神因素、前列腺问题等。因此，首先需要带老人去医院就诊，找出具体的原因，以便对症下药。2、加强护理：对于尿失禁的老人，需要注意摄入适量的液体，避免过量饮水导致尿量增加。同时，保持皮肤清爽干燥，经常清洗会阴部皮肤，勤换衣裤、床单、衬垫等，以防引起感染。3、康复训练：对于老年女性，尿失禁可能是压力性尿失禁，可以通过提肛运动、紧缩肛门及阴道的运动等康复训练来锻炼盆底肌，改善尿失禁的症状。4、药物治疗：如果是由于体内雌激素减退引起的尿失禁，可以
老年人总是打喷嚏、鼻痒和咳嗽。为缓解这些症状，可采取避免接触过敏物质、保持空气湿润、避免吸烟和二手烟、注意个人卫生、保持健康生活习惯、及时就医等措施。
老年人可以按照医生的指导去医院做神经内科、内分泌科、消化内科、外科等。老年人的握手通常与神经系统疾病、甲状腺功能亢进、肝性脑病、电解质紊乱等原因有关，所以医生会建议不同的症状有不同的部门。
老年人大声打喷嚏是一种常见的现象，可以采取保持良好的卫生习惯，注意饮食调节，避免过度疲劳，去除过敏原，增强免疫力等方法。
针对老年人鼻子干燥、流鼻涕、打喷嚏的情况，可采取保持室内空气湿润、注意个人卫生、避免过敏原、注意休息和营养等措施。
腹部积水是指腹部积液，老年人腹部积液通常与正常腹部生理功能、激素水平变化、肝腹水、肾功能衰竭、心力衰竭等因素有关。建议尽快带老年人去医院检查，并由医生根据原因进行治疗。1、正常腹腔生理功能：腹腔具有吸收和分泌液体的功能，主要是为了保证腹腔积液的平衡。因此，在正常情况下，腹腔会吸收一定量的液体，并通过淋巴管回流到血液中。这种情况不需要特殊处理，可以定期观察腹腔
老年人可能会遇到更多的健康状况，贫血更常见，可能与一些营养吸收有关，也可能是人体造血功能减弱，可以通过一些食物改善贫血症状，可以考虑多吃黑豆、龙眼、核桃、桑葚干。随着年龄的增长，我们的身体组织器官将进入高峰期。当然，老年人的身体组织器官功能会一天比一天弱，人体的造血功能也会一天比一天低。因此，许多老年人贫血。饮食疗法是一种安全的调理方法。那么老年人贫血吃什么
狐臭是一种非常不愉快的疾病。很多人的方法是喷香水，用浓烈的香水气味掩盖这种气味。还有其他方法可以去除腋臭吗？腋臭的主要症状是腋窝等褶皱部位散发出难闻的气味，影响患者的社会生活。在严重的情况下，它会导致患者的心理障碍。生活中有几种护理方法：1、要知道皮肤清洁非常重要，通常要注意清洁卫生，尽量每天洗澡，保持皮肤清洁干燥，特别是腋臭患者需要保持腋窝、会阴、乳房等部
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