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每天进行极限强度的60-65％的目标运动强度的跑步机运动，45-50min，一定是有氧运动，紧跟一套10-15分钟的上臂活动（如哑铃、拉力器等）。 如果受试者只能坐轮椅，建议在轮椅上进行同
慢性结肠炎是一种常见的胃肠疾病，患者常有腹痛、大便稀溏不成形甚至腹泻为主要临床表现，病情常反复发作，缠绵难愈。
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