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维生素D一天多少超标 维生素D超标会引起什么病

维生素D的补充量与年龄段有关系，不同阶段补充量不同。一周岁以内的婴幼儿，每天补充维生素D的剂量为400国际单位；一周岁以上的幼儿，每天补充维生素D的剂量为600单位。

维生素和微量元素区别

微量元素最常见的是缺钙或缺锌，缺锌可能就导致孩子黏膜抵抗力差，容易发生肠炎、口腔炎、黏膜炎等问题。

怀孕吃维生素C有什么作用

众所周知，孕妇在怀孕期间不能服用太多的药物和维生素c孕妇需要补充。然后，怀孕期间吃维生素c有什么作用？

狐臭吃什么维生素好 狐臭吃什么维生素

很多人都有狐臭问题，这是汗腺分泌过多造成的，会对日常生活和工作产生一些影响。

维生素C可以去除疤痕吗 维生素C能不能去除疤痕

对于身上有疤痕的女性朋友来说，想的唯一的办法就是用什么方法才能把身上的疤痕给去掉。如果产生一到小小的伤疤。都会让我们非常的困扰。那么维生素C疤痕能去除吗？我们一起来看看。

孕前营养维生素 有多少种类

孕前吃维生素是保证营养和健康的一种方法。即使是饮食最健康、最均衡的人也不能保证他们从饮食中获得所需的所有营养。但孕前维生素补充必须有条理。那么，孕前有多少种营养维生素 ？

维生素C可以长期服用吗 维生素C可不可以长期服用

维生素C它是一种著名的维生素，对我们的健康非常有帮助。作为抗氧化剂家族的领导者，它延缓衰老，提高免疫力，特别是许多女性口服维生素C作为一种美容方式。所以维生素c能长期服用吗？我们一起来看看。

熬夜补充什么维生素好 熬夜补充哪些维生素好

现在工作压力很大，许多人需要加班，熬夜完成工作。对于经常熬夜的人来说，他们也需要足够的营养补充。那么什么维生素适合熬夜呢？让我们看看。

口腔溃疡是缺什么维生素

口腔溃疡缺乏维生素B2、维生素B6、维生素B12等等，建议多吃含有这些维生素的新鲜蔬菜和水果，如胡萝卜、猕猴桃等。

哪些蔬菜有维生素D 含有维生素D的蔬菜

含有维生素D的蔬菜有：西红柿、芹菜、青椒、花椰菜、黄瓜、胡萝卜、南瓜、大白菜、荠菜等，蔬菜中的维生素D含量较少，且没有活性。维生素D能促进人体骨骼发育，减少骨质疏松以及幼儿矮小症的出现。想要补充维生素D，日常可多食用沙丁鱼、红鳟鱼、猪肝、羊肝、鸡蛋、鹌鹑蛋、香菇等，注意营养均衡。含维生素D的蔬菜 1、淡菜、芫荽、荠菜、花椰菜等蔬菜，这些菜中含有大量的维生素D。

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