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1.加强群众的健康知识,注意饮食卫生和个人防护。培养良好卫生习惯,饭前洗手。食物应煮熟,不饮生水、生奶,不吃生菜。避免与狗密切接触,对儿童尤为重要。
1、保持乐观愉快的心情强烈的长期或反复的情绪变化，如精神紧张、焦虑、易怒和悲观，可以使大脑皮层兴奋和抑制过程的平衡失衡，加重肌肉跳跃，使肌肉萎缩。
①坚持锻炼、游泳等体育锻炼，使胸肌发达，延缓胸部萎缩，防止胸部下垂；②按摩胸房可促进胸房血液循环和胸腺组织发育；
1、少碰3C食物奶酪起司（Cheese）、巧克力（Chocolate）、柑橘类食物（Citrousfruit），腌制沙丁鱼、鸡肝、西红柿、牛奶、乳酸饮料等富含酪氨酸.酪胺酸是血管痉挛的主要原因，所以如果你有偏头痛的病史，最好远离这些食物。
(1)鞋内鞋年最好有支撑足内足弓的结构。(2)后跟鞋年柔软度高，具有吸震效果。
1、黑变病本身的发生，本来就和气血流畅不通有关，一旦出现皮肤黑变以后，不仅会影响到我们的情绪，我们的心理也难免变得抑郁，但这种精神状态对黑变病来说，不但会加重气滞血淤，还会导致皮肤的色素沉着，所以调节自己的情绪则成了重中之重，我们要做的就是“既然来了，就安之，自己一点也不着急”配合医生治疗。
1、菜花耳手术后，患者应防止污水(洗头、淋浴、游泳)进入耳朵，避免手术腔继发感染。2、注意保暖，尽量不要感冒，以免中耳炎。
1、急性期绝对卧床休息。2、保持情绪稳定，告诉医生护士你的内心感受。
1、在日常生活和工作中，尽量避免长期接触沥青、焦油、砷化物、苯并芘等有害化学物质，致癌性强。2、防止长期暴露在皮肤上。
1、加强锻炼，增强身体素质。经常参加体育锻炼，如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等，大有好处。凡坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力强，很少患病，其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。
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