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一日一次降压药最佳服用时间
一日服用一次的降压药最佳服用时间应根据患者当日血压波动情况及服用药物来决定,多数患者可在早晨7-8时服用。 正常人的血压波动为上午9-11时和下午3-6时最高,在午夜最低。不同
成年人正常深睡眠一般是几小时
深度睡眠是整个睡眠周期的一部分,大约占所有睡眠时间的1/4,也就相当于2-3个小时。 临床研究表明,只有在深度睡眠的情况下,人类才能够得到充分的休息,消除疲劳,增强免疫力,