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阿胶的食用方法较多，可冲服、制成阿胶糕等，其食用时间与治疗目的相关，如果预防贫血保健，可以每月口服一次，每次3-5天，尤其是月经后的女性。
对于大部分正常人群而言，如正常50-70kg的成年人体内通常有4000-5000ml血液，而一次性献血200-400ml，只占总血量的1/10-1/25，一般不会对人体造成伤害，一周内基本能够恢复正常。
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