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如何预防自发性肌腱断裂
为了避免自发性肌腱断裂,你必须在运动前充分热身。慢跑和跳绳是移动膝关节的好方法。虽然跳绳运动量很大,但由于跳得不高,脚趾着地,可以缓冲膝关节的冲击。跳三四分钟后,伸展膝关节和股四头肌,减少受伤概率。其
自发性肌腱断裂并发症有哪些
1水肿:水肿一般发生在术后48小时内,是手外伤最常见的并发症。手受伤后,患肢放置在舒适的位置,用枕头抬高患肢,有利于静脉血和淋巴液回流,减少水肿。2肌腱粘连:肌腱修复后,肌腱容易与周围组织粘连。一旦粘