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腰椎间盘突出7mm它更严重，需要手术治疗。
一般腰肌劳损主要是因为长时间保持一个姿势导致腰部肌肉过度劳累引起的症状，一般的主要症状就是腰痛。
首先，如果急性腰扭损伤治疗不恰当，会引起腰肌劳损。其次，久坐久站、长时间的弯腰等。
腰肌劳损非常常见。许多人由于工作和其他原因会出现腰肌劳损。尾巴长期弯曲的患者会引起肌肉、筋膜等组织的炎症，炎症会引起疼痛。在这种情况下，必须及时诊断和治疗，以避免延迟。
腰肌劳损的主要症状是腰痛。腰肌劳损后，应注意避免久坐和长时间站立，避免身体始终处于同一姿势。
腰椎间盘突出症是一种慢性疾病，容易复发也考虑疲劳、休息不良、腰椎间盘突出症严重也可牵引、按摩、针灸、物理治疗，也可以在医生指导口服中药治疗，也需要多休息，也不能吃头发，也不能喝酒等，饮食调节更好。
一般来说，腰肌劳损主要是由于长期保持姿势，导致腰肌过度劳累引起的症状。一般的主要症状是腰痛。腰肌劳损疼痛的主要特点是腰椎两侧的肌肉疼痛。会有晨僵的表现，即早上起床后疼痛特别明显。活动一段时间或热敷后疼痛可缓解，长时间感冒或疲劳后症状加重。
腰椎间盘突出症的症状主要表现为腰痛、异常腿痛、活动有限或腿部麻木等症状。你可以做腰椎CT明确检查。治疗主要是局部牵引或按摩，严重时选择手术。
腰椎间盘突出症患者可进行游泳、燕飞、吊杆、引体向上、空踏板、直腿抬高、蹲、倒、俯卧伸展运动，可放松背部肌肉；腰椎间盘突出症患者应避免过度运动，注意运动时间，否则容易增加腰椎负担，注意休息，避免腰部感冒。
腰椎间盘突出症必须根据情况选择治疗方案，不要盲目注射封闭针出现腰椎间盘突出症，可以服用肌腱腰丸对症治疗，同时特别严重的腰椎间盘突出症需要射频消融手术或腰椎间孔镜手术治疗，通过微创手术可以缓解。
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