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可以选择药物治疗，如果更严重也可以选择手术治疗，可以根据检查结果选择更安全有效的治疗，通常也需要注意不要坐很长时间，最好卧床休息，所以治疗腰椎间盘突出症有一定的帮助，也需要注意不要按摩腰部，以免使症状更严重，也可能影响恢复。
在临床中引起腰椎间盘突出症的原因主要是由于急性或者慢性损伤、局部的劳累以及由于年龄增大因素引起了腰椎退变、椎体韧带钙化等疾病因素所造成的。
1.腰痛或肿胀疼痛，部分刺痛或灼痛。2.疲劳加重，休息减少；适当的活动和经常改变姿势减少，过度的活动和加重。3不能坚持弯腰工作，经常被迫伸展腰部或拳头击中腰部以缓解疼痛。4.腰部有压痛点，主要在骶棘肌、髂脊背部、骶后骶棘肌止点或腰椎横向突出处。5.腰部形状和活动无异常，无明显腰肌痉挛，少数腰部活动略有限制。
腰椎间盘突出症是一种慢性疾病，不能治愈，腰椎间盘突出症也需要治疗牵引、按摩、物理治疗、针灸等方法，也需要卧床休息，通常需要注意身体不累，但这些方法只能缓解症状，也可以指导口服中药调理，不能吃辛辣食物和头发，也需要营养调理更好。
一般来说，腰肌劳损主要是由于长期保持姿势，导致腰肌过度劳累引起的症状。一般的主要症状是腰痛。腰肌劳损疼痛的主要特点是腰椎两侧的肌肉疼痛。会有晨僵的表现，即早上起床后疼痛特别明显。活动一段时间或热敷后疼痛可缓解，长时间感冒或疲劳后症状加重。
腰肌筋膜炎是腰深筋膜劳损引起的无菌性炎症，也伴有局部水肿和渗出。腰肌劳损是由腰肌长期紧张引起的肌肉劳损，伴有局部疼痛、腰椎骨关节活动有限等。腰肌筋膜炎长期存在，可能加重腰肌劳损的症状。平时要注意减轻弯腰负荷和腰部剧烈活动，注意防寒保暖，腰部可以热敷。
如果女性腰肌劳损，往往是因为长期做家务、蹲着洗衣服或拖地，或者用抹布擦地板，容易使女性腰肌劳损，往往表现为腰肌发硬、肿胀、疼痛的感觉。特别是在长时间保持姿势的过程中，如果突然改变姿势，很容易加重疼痛症状，所以对于这些人，尽量避免负重，避免长时间行走，尽量避免弯曲和背部，以免加重症状。通常尽量睡在硬床上，多平躺的人必须注意休息，避免过度疲劳和熬夜。
腰肌筋膜炎是腰部深筋膜出现劳损后引起的无菌性炎症，还会伴有局部水肿、渗出的症状。而腰肌劳损是腰肌长期处于紧张状态导致的肌肉劳损，会伴有局部疼痛、腰椎骨骼关节活动受限等表现。腰肌筋膜炎长期存在，可能会加重，腰肌劳损的症状。平时要注意减少弯腰负重和腰部的剧烈活动，同时注意防寒保暖，腰部可以给予热敷。
腰肌劳损是一种非常常见的症状，是因为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症导致，病因包括以下四点：1.急性腰扭伤后，以及长期反复的腰肌劳损。2.腰部损伤后治疗不及时、处理方法不当而遗留的后遗症状。3.长期反复的过度腰部运动及过度负荷，如长时期坐位、久站或从弯腰位到直立位手持重物，久而久之可导致慢性腰肌劳损。4.过低的气温和过湿的环境都可促发或加重腰肌劳损。平时也要注意保暖，避免着凉情况。
腰椎间盘突出症是门诊最常见的骨科疾病之一。腰椎间盘突出症的主要症状有腰腿痛、腰痛、酸痛、肿胀和麻木，疼痛主要集中在腰椎两侧。有些伴有臀部酸胀，以及单侧或双侧下肢酸胀和麻木。严重的会导致下肢肌肉力量减弱、行走软腿等情况。
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