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锌这种微量元素是人体在运转当中需要的一种元素，但是因为现在人们生活、饮食不规律，导致有很多人都出现了锌缺乏的症状，但是因为锌缺乏这种疾病的症状表现不太明显，导致有很多人对于这种疾病并不太重视，那么锌缺乏的危害有哪些呢?下面就让医生来为我们简单介绍一下吧。
维生素C的停服时间因人而异，需根据自身需求、是否产生不良反应来考虑。
B族维生素与多种营养成分的代谢密切相关，缺乏可引起多种疾病，因此，在日常饮食中应该注意均衡营养。
维生素E一般建议在早晚餐后半小时左右服用，有利于其充分吸收利用。
维生素E一般在餐后半小时左右服用效果最好。
现在很多家长都有意识的给孩子补充伊可新，维生素AD的合剂，这是一个好的开始。
缺“钙”和补“钙”，似乎是儿科门诊中永久不衰的话题。众所周知，奶类富含钙，为什么还有那么多“以奶为生”的“小小孩”缺“钙”呢?
微量元素是人体不可缺少的,特别是正处于成长发育期的儿童,缺乏微量元会对其身体健康和成长发育产生很大的影响,而儿童因为胃容量小,喜欢偏食和挑食,更容易引起微量元素的缺乏。
俗话说过犹不及，所有营养素过量都会对人体有害，不能因为维生素必不可少就刻意添加滥用。
维生素在充当营养的同时也有一定的毒副作用，虽然维生素本身毒性很低，但服用不当或者用量过大就可发生维生素中毒。
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