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1、清热养血——鱼腥草红枣茶鱼腥草(干品)75g、红枣30g，水3000ml。这款茶还要结合个人体质来调整红枣用量，比如，体质有点热的人红枣就少加一些。鱼腥草和红枣洗净后用砂锅煮开，转小火继续煮20分钟，每天当茶喝即可。鱼腥草清热解毒，红枣养血，慢慢地就能提高红细胞的品质，从而改善过敏体质，调养皮肤。
脉是脉搏动，而脉搏跳动的频率就是脉率。正常人的脉搏与心跳是一致的。正常成人为六十到一百次次/分，常为每分钟70-80次，平均约七十二次/分。老年人较慢，为五十五到六十次/分。正常人脉率规则，不会出现脉搏间隔时间长短不一的现象。正常人脉搏强弱均等，不会出现强弱交替的现象。
脉搏的数值是正常的，在一个平静的状态一般是每分钟60到100次，或多或少会有一些问题，当然，脉搏的次数，因年龄和性别的不同而不同。对于同一个人，随着年龄的增长，脉搏会越来越慢。男性的年龄相同，女性的脉搏一般都高于男性。
手脚冰凉是怎么回事?在冬天的时候不少人都会有这样的疑问,别的人都不感觉冷,但是自己穿了很多衣服还是非常冷。
体质是中医中的一个重要理论,而体质虚寒则是我们生活中常见的一种体质情况。
身体虚弱，想要增强身体的免疫力，离不开合理的运动、营养的饮食、规律的作息。同时，也可以选择具有增强免疫力作用的药物来帮助调节身体。身体虚弱的原因有很多，如遗传因素引起的先天性免疫力低下，或大病初愈、长期慢性病、长期营养不良、长期熬夜、性交过度等。平时可以根据自己的情况选择正规的健身教练，制定健身计划，主要是有氧运动；同时，饮食要规律营养。你可以选择含有高质量蛋白质的食物，如大豆、牛肉、羊肉、豌豆等。
疤痕体质可以在医师指导下使用手术、注射等方法去疤。
疤痕体质怎么办？完美去疤小秘方:一、按摩法 用手掌根部揉按疤痕，每天三次，每次5-10分钟。这方法对于刚脱痂的伤口效果最侍，对于旧伤疤效果比较弱。二、姜片摩擦法 生姜切片后轻轻疤痕，可以抑制肉芽组织继续生长。三、维生素E涂抹法 维生素E可渗透至皮肤内部而发挥其润肤作用，同时，维生素E还能保持皮肤弹性。但大家可能对维生素E去疤的功效还不太熟悉。把维生素E胶囊用针戳破，取其
体质虚弱的妇女妊娠反应严重。一般来说，妊娠初期，因为胚胎小，生长较慢，所以需要的营养不多，轻度的妊娠反应对孕妇和胎儿都没有什么影响。但是严重的妊娠反应，持续的时间又比较长，可能会给孕妇的健康和胎儿的生长发育带来不良影响。因为随着胎儿逐渐长大，需要的营养也越来越多，而严重的妊娠反应会使孕妇摄取不到足够的营养，母亲只有利用自己体内贮存的蛋白质、脂肪等来补充胎儿的
在怀孕期间，由于婴儿的生长和胚胎的发育需要一个健康的生活环境，孕妇需要为婴儿创造这样的条件。那么你能在怀孕期间走楼梯吗？如何增强体质？孕期多活动是盆底的锻炼，有助于生产，但不仅仅是爬楼梯。大月份的孕妇(怀孕37周后)不选择爬楼梯助产，以免造成危险。上下楼梯时，人们的膝盖弯曲，压力是正常行走的三倍，孕妇自己的体重也很重，对膝关节不好，为了保持平衡，孕妇的身体会稍微
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