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因为用凉水泡脚之后，会造成局部的血管收缩，导致出血减少、肿胀减轻，各种因子释放减少，这样有利于脚扭伤的组织修复。在扭伤以后踝关节会出现一些肿胀，在此时不能进行热敷，需要进行冰敷。
如果是反复的腰扭伤，即旧的腰肌劳损，可能会恢复更长的时间，辅助物理治疗，腰围保护，甚至使用一些抗炎和镇痛的肌肉松弛药物。对于严重的腰扭伤，伴有严重的背痛和背部活动有限，通常需要10到14天才能恢复。腰扭伤，（恢复时间）取决于扭伤的原因和程度。
因为治疗颈椎病的膏药大多是活血化瘀、通络止痛的膏药，而这些膏药往往含有麝香、红花、桃仁等药物。这些药物敷在体内后，可以通过呼吸道吸收，然后通过皮肤吸收进入血液，容易导致早产或流产。作为颈椎病患者，怀孕后要适当纠正，改变工作习惯、睡眠姿势、坐姿，这些都要改变。颈椎病发生后，如果患者病情不是很严重，一般不会对怀孕产生任何影响。
腱鞘炎的患者可以贴伤湿止痛膏、云南白药膏、麝香虎骨膏，这些膏药都可以缓解患者的局部疼痛及肿胀症状。
肩周炎，即50肩和冻结肩，主要发生在50岁左右。女性比男性多，表现为肩关节周围疼痛，夜间疼痛明显，严重影响睡眠。随着疾病的发展，肩关节各方面的活动都会受到限制，影响正常生活。目前没有特效药。
受重力压迫或撞击后，手腕通常会因受损部位和程度而发生炎症反应，如肿胀、局部发热和发红。有时这些反应并不明显，也可能在受伤后几个小时内没有炎症反应，只有残疾（没有力量、受伤部位或更远的肢体不听命令、麻木）。
腰扭伤一般一周可以好。 腰扭伤是因为突然改变体位，如突然站立，导致肌肉牵拉进而造成腰部扭伤；此外，腰椎小关节紊乱也会出现腰扭伤的情况，表现为突然腰痛明显，腰椎处于歪
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