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坚果含有油脂，各种矿物质，维生素，蛋白质，营养丰富，并且嘌呤含量比较低，不会升高尿酸，增强体质等作用。
一般来说，尿酸高了以后可能会引起痛风，也就是中医上所说的痛痹，它属于痹证的范畴，所以建议可以用中药来治疗，比如海风藤、千年健、络石藤等。就目前而言，随着生活条件的改善，现在尿酸高的人也越来越多，所以建议患者要在饮食上进行一定的调整。
如果你想降低胆固醇，可以喝绿茶、普洱茶和荷叶冬瓜皮茶。由于茶的主要成分是茶多酚、咖啡因、多糖等，可以延缓衰老，有助于预防心脑血管疾病、清除自由基等。
胆固醇高的话，大家知道胆固醇高，因为吃了含胆固醇比较多的包括海鲜类，包括肥肉，内脏这种胆固醇比较高的食物，高了后会引起的症状，大家都比较担心，包括高血压，心脏病，还有脂肪肝，还有皮下脂肪的沉积，特别是腹部的脂肪的沉积，这样造成一些症状。
高尿酸血症一般情况下有两种可能，一种是摄入过多，一种是排泄不良，如果说病人是一个排泄不佳的，我们加用了常规的促排药物以后，对饮食的控制并不是很严格，但是如果说病人本身排泄不良，又吃了很多相关的食物，它就会堆积在体内形成结晶，或者痛风石。
女性胆固醇过高的话，容易引发肾衰竭，脂类的肾脏疾病，而且对我们的生命健康都会造成影响，同时还会因此诱发心脏病或者是其他疾病，所以必须注意及时治疗。那么女性胆固醇高有什么危害呢？下面我们一起来看看吧。
高胆固醇如果治疗不及时，会导致肝脏代谢功能异常，进而导致糖尿病的风险大大增加。
调节胆固醇的主要措施是改变饮食习惯和生活方式：1、少吃谷物和糖，尤其是含麸质的谷物和果糖。2、增加生食比例。
昨天会诊一位老大爷，我让他一个吃一个鸡蛋，他说自己胆固醇偏高不能吃鸡蛋。我说你这指标吃鸡蛋没问题，他又担忧的问真的能吃吗？
低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）是我们生化检查中常用的血脂指标，目前认为它与动脉粥样硬化疾病相关性最高。所以我们要积极控制LDL-C。
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