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早上泡脚的最佳时间约为8-9点左右，水温在42℃左右，浸泡时间为10-15分钟。泡脚属于常用的保健养生的方法，通过热水泡脚或加泡部分中药材，对足部穴位和经络进行刺激，可改善局部的血液循环，温暖身体，缓解精神紧张，
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