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维生素片什么时候吃
吃维生素片，一般脂溶性维生素或刺激性大的餐后服用，或是两餐之间，但尽量不要空腹服用。维生素种类很多，如维生素A、维生素K、维生素D、维生素E等，是脂溶性维生素，与脂性食物服用有利于吸收。
维生素D一天中最佳服用时间
维生素D是一种脂溶性维生素，可防止佝偻病的发生，通常在鱼类、肝脏、奶油、蛋黄含量丰富。人体的皮肤经过日光照射，其中七脱氢胆固醇也可以转变为维生素D3，对于生长期的青少年、容易骨质疏松的老人，效果明显。
维生素E一天一粒什么时候吃最佳
维生素E是一种脂溶性维生素，不建议在空腹时服用，一般在进食脂类食物后服用效果最佳，服用时间并不是严格固定。例如早餐可以吃一些油条、煎蛋，半小时左右服用维生素E；晚餐可以适当吃一些肉类后服用。
你知道自己缺少哪些维生素
通俗来讲，维生素即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量虽很少，但不可或缺。维生素是存在于食物中的天然化学物质，无法由身体自行制造。
