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腓骨骨折钢板还能锻炼吗?不建议用钢板锻炼腓骨骨折,否则可能会影响骨骼的恢复。腓骨骨折后钢板的主要目的是固定骨折两端,限制腿部活动范围,避免骨折部位愈合畸形,所以在这种状态下应避免运动,因为大多数运动需要腿部力量,此时可能导致腿部活动,导致骨折部位再次错位,在这种情况下,即使骨折愈合也会影响正常的腿部运动功能。腓骨骨折击中钢板后,应多注意休息。当痂生长到一定程
背部两侧酸痛怎么了?背部两边酸痛的原因有很多,可能是肌肉劳损引起的,也有可能是肌肉拉伤,或者是身体患有某种疾病引起的。如果症状比较严重,可以去医院咨询一下医生,看下具体为哪种原因引起的,待了解清楚后,再对症作针对性的治疗。1、肌肉劳损:如果过度劳动、长期保持固定姿势,会很容易导致背部肌肉过度劳累,导致内部产生大量的酸性代谢产物,从而刺激到神经,引起背部两边酸
打球后跟腱酸痛怎么办?球跟腱疼痛可能是由过度运动、跟腱炎、足底筋膜炎等原因引起的,可通过适当的休息、口服药物等方法得到改善。1、运动过量:打球是一种有氧运动,如果打球时间太长,身体会产生大量的乳酸,乳酸不能正常排泄会在局部积累,容易出现不同程度的疼痛。可适当休息,局部按摩,可加速身体新陈代谢,对疾病的恢复有一定的影响。2、跟腱炎:跟腱部位有无菌性炎症。在炎症的
男性腰酸痛的原因是什么?男性腰痛可能是由于过度劳累、筋膜炎、肾结石等原因引起的,需要及时就医。1、过度劳累:如果你做剧烈运动或重体力劳动,你可能会在背部储存太多的乳酸,你可能会感到疼痛。患者可以通过充分休息和局部按摩来缓解。2、筋膜炎:它是筋膜部位的无菌性炎症。如果出现在背部,也会出现肌肉痉挛、疼痛、肿胀等症状。在医生的指导下,可以服用双氯芬酸钠缓释片、盐酸乙
孕期感冒全身酸痛无力怎么办?妊娠期感冒全身酸痛无力通常可通过一般治疗、物理降温、药物治疗等方式进行治疗。1、一般治疗:孕妇通常需要注意保持足够的睡眠,以避免过度劳累。孕妇还应注意饮食调理,多吃富含维生素C的食物,以增强抵抗力,不要吃油腻的油炸食品,或辛辣、刺激性的食物。孕妇还应注意加强身体保暖,避免感冒。2、物理降温:孕妇需要测量体温,进一步明确发烧的温度。如
跟腱肌肉疼怎么办?跟腱肌肉疼痛是由过度运动、创伤、跟腱炎等原因引起的,需要通过调整运动量、药物等方式来改善。1、运动过量:如果长期剧烈运动,会导致局部肌肉损伤,引起疼痛,需要注意休息,减少运动量,有利于局部恢复。2、外伤:主要由局部直接或间接暴力和冲击引起,会导致跟腱肌肉损伤、刺痛、行走困难等症状,需要按照医生的建议服用三七伤片、对乙酰氨基酚片、美洛昔康片等药
腰椎间盘突出症的锻炼方法是什么?1、注意正常腰椎姿势:腰椎间盘突出症患者,一般中老年人更常见,主要是由于腰椎退行性变,所以中老年朋友平时,需要尽量避免坐姿等姿势引起腰椎屈曲,注意防止腰椎凸起,避免增加腰椎负担。2、适当的坐背伸展运动:由于体质、骨骼等因素的影响,中老年人适合做一些慢慢的活动。因此,建议中老年朋友采取正确的姿势,需要坐着,注意挺直腰部,双臂放在身
小腿肌肉酸胀怎么了?小腿肌肉酸胀是乳酸堆积引起的,也可能是肌筋膜炎、下肢静脉曲张等原因引起的。 1、乳酸堆积 如果人体长时间不运动,突然在短时间内进行大量或高强度运动,体内产生的乳酸不能及时分解为水和二氧化碳,会导致大量乳酸在小腿积聚,出现肌肉酸肿胀和疼痛的症状。 2、肌筋膜炎 患者过度行走、站立或小腿受凉、受伤后,容易引起肌筋膜炎。此时,由于小腿肌肉和筋膜的
手背酸痛是怎么回事?一般来说,手背疼痛可能是由肌肉拉伤、肌肉痉挛、血液循环不良等因素引起的。1、肌肉拉伤:肌肉拉伤是指肌肉或肌腱损伤、撕裂或拉伸,主要由过度使用、剧烈运动或长期重复运动引起。手背肌肉拉伤常发生在长时间的手部运动、剧烈的手腕运动等情况下,会引起手部肌肉的疼痛、僵硬和疼痛。2、肌肉痉挛:患者可能长期保持姿势,重力原因会压迫手背神经根或脊髓,引起筋膜
右手肘内侧莫名酸痛右肘内侧莫名其妙的疼痛,考虑到创伤、肱骨外踝炎、筋膜炎等,可根据不同原因采取物理治疗、药物治疗。1、外伤:局部摩擦或撞击可导致软组织损伤。受伤后48小时内冷敷,48小时后热敷,可促进肿胀,缓解疼痛。2、肱骨外踝炎:由于慢性劳损或创伤,无菌性疾病发生在肌肉和肱骨外上踝,可引起疼痛。非甾体抗炎药,如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等,可按照医生的建议
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