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女性朋友到了一定年龄后，最头疼的就是更年期综合症带来的困扰了。来自于工作压力、家庭生活压力、周遭的环境等多方面都会加重女性更年期的不适。更年期出现经血少时，养肝要尤为重视。
大蒜有杀菌解毒的作用，我们的肝脏也有解毒的作用，多吃大蒜会相对减轻肝脏的压力。蘑菇能帮助人体快速消化，加强营养物质的吸收，保证胃内水分，促进体内有毒物质的排出。胡萝卜富含维生素，能预防血管硬化，有利于清肝明目。
绿色食品是滋养肝脏的最佳选择，可促进肝气循环，缓解肝抑郁，保护视力。
与其他妇科疾病相比，子宫腺肌病并不常见，但对妇女的危害非常严重。最受关注的是，它也会影响患者的怀孕和生育能力。那么，子宫腺肌病如何准备怀孕呢？
秋季可以吃炒山药、田七木耳汤、草莓、萝卜、花生、芹菜、菠菜、冬瓜、茄子、苹果、香蕉等。秋天吃这些食物可以滋养肝脏，起到滋养肝脏和保护肝脏的作用。秋天要多吃新鲜蔬菜水果养肝。食物以润燥为主，不能吃辛辣刺激性强的食物，保证每天充足的水分摄入。
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