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腰椎间盘突出运动的最佳方法是全身运动，也可以选择腰背肌运动。1、全身锻炼：腰椎间盘突出症可以锻炼，但一定要注意轻度患者可以锻炼，更严重的患者必须注意不要随意锻炼。对于轻度椎间盘突出症患者，最好的锻炼方法是在日常生活和工作中选择行走、慢跑、散步等运动。2、背部肌肉锻炼：稍关键的椎间盘突出，经常发生下肢间歇性跛行，经常发生腰痛，可做背部肌肉断裂，背部肌肉锻炼有小燕
年轻人骨折的恢复速度需要根据骨折损伤的严重程度、骨折部位、个人身体状况等因素来判断。
腓骨骨折20天下行走，是有风险的，可能引起骨折移位，也可能损伤神经。1、骨折移位：腓骨骨折发生后，可以发生移位或稳定骨折，需要复位或石膏固定，也可以在手术中固定，以保持腓骨骨折的对位、对线和骨折端的稳定。一般20天骨折断端只有少量纤维组织连接，很少有痂通过，所以骨折端的稳定性较差。由于局部稳定性差，腓骨骨折20天一般不能在地面行走。由于行走过程中骨端移位，与局部负
右跟骨前缘轻微骨折一般不能走路，应积极配合医生进行有效治疗。如果右跟骨前缘在外力作用下轻微骨折，也会损伤周围的软组织，受影响部位通常有疼痛、肿胀、活动有限等症状。在这种情况下，患者应卧床休息，避免行走，因为在行走过程中，会导致疼痛和肿胀症状加重，也会增加骨压力，容易影响骨折愈合，甚至导致骨折再次错位，增加治疗难度，延长治疗周期。骨折早期可用冰袋冷敷，可收缩毛
骨折6个月后一瘸一拐，常见原因是骨折没有完全愈合，也应考虑骨折畸形愈合和并发症，治疗方法应根据患者情况判断。
压缩性脊柱骨折，L2只是椎体的位置，这种严重程度取决于压缩的程度以及是否有骨块刺激脊髓和神经，一般L2位置相对较高，如果压缩严重，影响脊柱的稳定性，需要及时治疗。
脚被撞了，判断骨折的方法是体检，但也可以通过影像学检查来判断。
粉碎性骨折吃什么营养需要根据患者的身体状况，通常可以根据生长发育所需的营养，以及患者是否有水肿、骨质疏松症、糖尿病等疾病，有针对性地购买营养。1、生理条件：如果患者是儿童，正处于生长发育阶段，如果有低蛋白血症。你可以吃高蛋白食物，如蛋白粉、鸡蛋、瘦肉、鱼、牛肉、羊肉、鸡肉等，改善营养，促进骨折愈合。2、水肿：如果骨折的地方也有明显的水肿，可以吃蔬菜和水果来消除
腰椎管狭窄通常容易治疗，患病后可积极配合医生治疗。腰椎管狭窄是一种常见的骨科疾病，主要由先天性椎管发育不全引起。如果腰椎退化或创伤，也容易引起腰椎管狭窄，出现背痛、坐骨神经痛、下肢肌肉萎缩、感觉丧失等症状。如果患者病情较轻，可以采取保守治疗改善，可以通过中医牵引缓解腰椎压力，有助于缓解疼痛，在一定程度上改善腰椎管狭窄。此外，患者还可以在医生的指导下服用塞来昔
左腕是指左手腕。左手腕大部分角骨折是否严重需要根据骨折的严重程度来判断。如果只是轻微骨折，通常不严重。如果是严重的骨折，情况会更严重。骨折通常是指外力作用下骨骼的完整性和连续性丧失，可能是直接暴力引起的，也可能是间接暴力引起的，可能导致疼痛、肿胀、关节畸形、活动障碍等症状。如果患者左手腕大部分角骨折，出现裂缝骨折、绿枝骨折等相对轻微的骨折，可以通过石膏固定、
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